O hipismo vem tendo cada vez mais destaque no Brasil, não apenas pelo prazer que proporciona, mas também por seus diversos benefícios físicos e mentais.
Algo que já li, ouvi e posso confirmar por experiência, é que o hipismo proporciona equilíbrio, ajuda na postura e inspira a auto-confiança.
Eu ainda me lembro de minhas primeiras aulas, e no fim de todas sentia dores musculares pelas pernas principalmente. Hoje não as sinto mais, mas sempre que caminho ao lado de minhas amigas, sou a última a ficar ofegante. Minha resistência está muito melhor agora.
A terapia com cavalos (ou equoterapia) ajuda crianças com dificuldades de concentração e aprendizado, além de fazer grande diferença em tratamentos de síndrome de down, autismo, esquizofrenia, psicose, depressão, hiperatividade e muitos outros casos.
Crianças podem começar suas aulas de equitação com dois ou três anos dependendo da hípica, começando ao passo com um instrutor o puxando, uma aula calma para que a criança conheça o cavalo e se acostume com o movimento.
Para começar no hipismo, não é necessário ter um cavalo, nem botas ou qualquer tipo de equipamento. Um casquete é emprestado pela hípica, e tudo o que é preciso é uma legging e um tênis. Até mesmo porque os equipamentos são caros, e você ainda não terá certeza se irá realmente continuar.
Espero ter convencido alguns de vocês a começar o esporte. Vamos sair do sedentarismo e começar a nos exercitar!!
Beijos da Bia
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